Мысли фитнес-инструкторов
Фитнес-инструкторы – это люди, у которых, так же как и у всех остальных, есть собственные эмоции и чувства. И в этой статье вы найдете мысли, которыми они делятся, чтобы вы могли понять, что вы можете сделать лучше, чтобы занятия проходили более эффективно.
Не делайте свои упражнения
Повторяйте за мной «Меня раздражает, когда ученики делают не те упражнения, которым я обучаю, при этом находясь в переднем ряду. Вы приходите на групповое занятие, но решаете заниматься своими делами. В чем смысл?»
Быть веселым и всеми любимым требует усилий
«И все это в процессе попыток мотивировать людей делать те вещи, которые будут вызывать у них боль. Я думаю, что несоответствующий внешний вид может заработать тренеру плохую репутацию».
Оставляйте телефон дома
«Вы не можете позаниматься хотя бы один час без того, чтобы постоянно проверять свои текстовые сообщения?»
Кофе – это друг инструктора
«Когда мне не хочется учить, я выпиваю огромную кружку кофе. Я обычно не хочу учить, когда устану или когда у меня плохое настроение, поэтому кофеин обычно помогает. А если нет, просто продолжайте улыбаться».
Подготовка занятий требует времени
«Распланированные занятия требуют часов подготовки. Мы получаем материалы каждые шесть недель, и нам нужно просмотреть их и выучить всю музыку и все движения, прежде чем мы сможем научить вас им».
Не взвешивайтесь слишком часто
«Новички ждут моментальных чудес, не понимая того, что заработанные во время тренировок мышцы могут не понизить цифру на весах, но при этом могут уменьшить ваш размер штанов. Но вы не можете изменить свое тело только посредством тренировок».
Будьте осторожны с тем, о чем хотите пожаловаться
«Когда я в плохом настроении, то с большей вероятностью заставлю вас делать что-то очень сложное только из-за того, что вы пожаловались на что-то перед этим».
Музыка помогает мне показать свою личность
«Кроме того, музыка помогает мне сформировать связь с моими учениками. Я принимаю заявки и могу добавлять песни в соответствии с их пожеланиями».
Я постоянно учусь
«Я готовлюсь к занятиям, читая, просматривая видеозаписи, посещая мастер-классы, а также записываясь на занятия других инструкторов».
Когда мне не хочется учить, я заставляю себя
«Люди платят нам внушительные деньги за то, чтобы мы их тренировали, поэтому, даже если у меня плохой день, мне нужно улыбнуться и провести занятие».
Все с чего-то начинали
«Не беспокойтесь о том, что другие люди поднимают более тяжелый вес, запрыгивают на более высокие ступеньки или делают лучше растяжку. Факт того, что вы принимаете участие, является самым главным».
Больше всего меня раздражает, когда вы отказываетесь пробовать
«Фитнес – это единственная вещь в жизни, где вы можете добиться успеха, просто пытаясь снова и снова каждый день. В некотором смысле, это научная причина того, что групповые тренировки лучше всего подходят вам».
Тренируйтесь в рамках собственных возможностей
«Если я предлагаю усложнить упражнение, было бы хорошо, если бы вы следовали моим рекомендациям. Это только пойдет вам на пользу».
Я не ваш доктор
«Я не могу сказать вам, почему у вас что-то болит и что вам с этим сделать. Кроме того, я также не являюсь вашим терапевтом».
Приходите вовремя
«Опаздывать на занятия невежливо, и это также нарушает тренировочный процесс. Более того, вы пропустите одну из самых важных частей занятия – разминку».
Это не единственная моя работа
«Кроме того, было бы замечательно, если бы вы не думали, что мы являемся помешанными на спорте людьми, которым нравится тренироваться 24 часа 7 дней в неделю».
Мы повидали немало конфузов
«Однажды во время моего занятия мяч для йоги лопнул, когда на нем выполнял упражнения довольно тяжелый мужчина. Все были просто в шоке».
Я открыто отношусь к своим занятиям
«Я считаю, что здоровая открытость с учениками может помочь им увидеть во мне человека, который просто любит тренироваться, а не какую-то Богиню на пьедестале».
